[책리뷰] 자존감 - 나에게 주는 최고의 선물

자존감 - 나에게 주는 최고의 선물
주디스 벨몬트 지음 | 홍유숙 옮김

자존감을 어루만지기 위해 가볍게 읽기 좋은 책이다

자신이 위대하다는 사실을 받아들이고 스스로를 가치 있고 위대하다고 믿을수록 기쁨과 행복을 느낄 여력이 커진다.

과거를 다시 경험하고 해집는 대신 과거에서 배우고, 치유하고 성장해야 한다. 과거의 상처를 억누르는 대신 인정해야 한다. 그래야 자유로워질 수 있다 끊임없이 과거를 재현하면 그 상태에 머무르게 된다

우리는 스스로 느끼는 것보다 강력한 힘이 있어 자신의 생각을 얼마든지 좌우할 수 있다 내 인생을 책임지고, 내 생각을 다시 빚고, 새로운 요령을 익혀서 자기애를 되찾아야 한다. 당신은 그럴 만한 가치가 있다.